Sofie Charlotte Nässén

Crossfit

Publicerad 2015-12-09 21:26:59 i Allmänt,

Godkväll,

Sablar vad jobbigt det var med Northug igår.. Benen var ganska sega. Även idag bjöds det på ben men på crossfiten. Vi började med styrkan som var backsquats - 5,5,5,8 st (sista max antal) på 55 kg. Sedan var det 5 varv av:
12 m Walking lunges med 15 kg viktplatta över huvudet 
21 burpees 

Jag var klar efter 8.41 och helskotta vad jobbigt det var. 

Imorgon är det överkropp på schemat - gillar styrkeupplägget nu :) 

Har ingen ny träningsbild så bjuder på mig och eiffel. 


Kommentarer

Postat av: Evsson

Publicerad 2015-12-10 13:29:23

Vilken fin tjej!!

Postat av: Evsson

Publicerad 2015-12-10 13:30:17

Undrar när julklappstipsen kommer? :)

Postat av: Mamma

Publicerad 2015-12-13 23:02:03

Min vackra dotter <3

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela