Sofie Charlotte Nässén

Lyssna på kroppen

Publicerad 2015-12-03 11:24:11 i Allmänt,

Igår var jag trött.. väldigt trött. Jag tänkte att en löptur säkert skulle göra gott, träning är ju faktiskt något som gör en piggare. Jag hade inte ätit någon lunch men en kräftpasta när jag kom hem vid 17-tiden. Sedan vilade jag lite och åt en lussebulle och drack lite kaffe för att vakna till liv. En 10-11 km löptur stod på schemat - en väldigt lugn sådan då mina baksidor är såååå slitna. Magen började krångla väldigt tidigt och vid 4 km var jag tvungen och stanna och kräkas.. Det berodde inte på tempot då det var väldigt behanglig och inte speciellt ansträngande. Jag blir riktigt irri och sprang ca 1 km till men sen gick det inte mer... Blev till att traska hem.. Lärdom: Lyssna lite bättre på kroppen. Två träningspass på en dag när matrutinerna inte varit speciellt bra är ingen bra kombination. Idag är det oklart om det blir cardio, överkroppsstyrka eller crossfit - hursom blir det nog bättre än igår iald ;) 
 
Snart är det jul och då får jag mysa med denna donna <3 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela