Sofie Charlotte Nässén

Styrketester

Publicerad 2015-12-01 21:58:37 i Allmänt,

Godkväll,

Ikväll slutförde jag och Erik de sista styrketesterna, vi gjorde:

(Mitt resultat är först sen Eriks)
Max antal chins - 9 st / 11 st
Marklyft - 95 kg / 160 kg
Strikt press - 45 kg / 60 kg
Benböj - 75 kg / 130 kg
Max antal dips - 17 st / 23 st

Jag är mest nöjd med pressen. PB sen tidigare var 40 kg. Jag klarade 42,5 kg direkt men sedan hade jag 2 st misslyckades försök på 45 kg, MEN jag visste att jag skulle greja den vikten och på tredje försöket gick det. Viktigt att kunna lita på sig själv. Även PB i benböj med 5 kg.





Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela