Sofie Charlotte Nässén

Löpning och frulle

Publicerad 2015-03-11 14:30:22 i Allmänt,

Hallå,

Imorse blev det 5 km löpning i 5.10-fart. Kan säga att det utan tvekan var den jobbigaste morgonjoggen på veckor. Hur kommer det sig att jag tycker det blir sååå mycket jobbigare att hålla ett långsammare tempo? 

Efter löpningen blev det frulle, chiagröt. Det är skönt när man preppat dagen innan och i princip bara ta fram och äta :) 

Jag brukar göra chinagröt (chiapudding) efter det här receptet:
3 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk

Rör om, låt stå i 15 min, rör om igen och låt sedan stå över natten. 

Nu blir det lite plugg och sedan crossfit, woop woop! 


Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela