Sofie Charlotte Nässén

300 och PB

Publicerad 2015-11-30 18:49:52 i Allmänt,

Hallåja,

Igår körde jag 300-passet med Erik och Robin - joooobbigt! Det är från filmen 300, det sägs att det är det passet de körde när de tränade inför inspelningen av den. Vi tog inte tid men det gick ändå bra. Såhär ser passet ut (fast jag körde på 45 kg):

Idag körde jag coopertest och mage. Började i 3.50-tempo och ökade efter ca 8 min till 3.45 och sen när det var 1 min kvar till 3.40. Kom ca 3.160 m vilket är PB. 

Får inte glömma att jag tog PB i frivändning förra veckan, 65 kg :) den var riktigt efterlängtad! 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela