Sofie Charlotte Nässén

Backintervaller

Publicerad 2015-11-04 21:43:15 i Allmänt,

Godkväll,

Vilken panghelg det var i Paris. Nu har jag verkligen laddat batterierna. Trots mycket vin och bubbel lyckades jag och Carro ta oss ut på en joggingtur i söndags. Det var verkligen skönt och roligt att springa i en sån fin stad som Paris.
 
I måndags blev det ett crossfitpass. Vi började med backsquats där vi gjorde 4x5 st med sista setet max reps. Denna vecka ökade jag till 50 kg och sista setet gjorde jag 10 st. 
Woden var 5 varv av:
15 sek strikta pullups
45 sek vila
15 sek thrusters 35 kg
45 sek vila
15 sek burpees

Jag hann med 84 reps. 

Igår vilade jag för jag drog på mig en seg hosta i Paris men idag blev det backintervaller med tjejerna. Såå roligt att köra tillsammans och framför allt köra utomhus. Hur härligt som helst ❤️
Kolsvart, nästa gång blir det pannlampa på! 



Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela