Sofie Charlotte Nässén

Viktigt

Publicerad 2015-11-12 23:28:02 i Allmänt,

Godkväll kära vänner,

Denna dag blev väldigt lång. Sista föreläsningen slutade kl 17 och sedan var det paneldebatt ang. flyktingkrisen. Jag hade lite ärenden att fixa efter det så jag kom hem vid 20. Halvnio skulle jag ha tvättstugan att jag hade fortfarande inte hunnit med dagens träningspass. I ärlighetensnamn kändes det så motigt. Att hitta motivationen verkade vara en omöjlighet - men, så fel jag hade. När jag satt ingång tvättmaskinerna drog jag iväg på gymmet och körde intervaller. 

Det blev 15 st 70/20 sek-intervaller. Jag hade alla i 1-gradslutning, första 10 st hade jag i 3.55-tempo, restande 4 st i 3.50 och sista i 3.45-fart (16). 

Imorgon ska jag förhoppningsvis ta mig upp till ett löppass på morgonen och sedan ett crossfitpass på eftermiddagen. 

Bästa uppmuntran efter intervallerna!


Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela