Sofie Charlotte Nässén

Update

Publicerad 2016-07-20 18:55:50 i Allmänt,

Godkväll mina vänner!

I måndags kickade jag igång veckan med styrka. Igår fick det bli backintervaller i St Hans, det var helt sjukt vilket träningspass det blev! Vi körde ett varv på 1,1 km som bjöd på tre rejäla backar, mittenbacken var helt sjukt och pulsen bara drog iväg. Vi körde fem varv och vilan var när man sprang mellan backarna så det var ingen paus från löpningen. Ett perfekt pass inför nästa veckas tävling!

Nu liveuppdaterar jag direkt efter dagens träningspass som bjöd på 12 km löpning i 4.52-fart. Det tempot fick jag slita för idag, herregud vad tungt det var! Detta är känslan:

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela