Sofie Charlotte Nässén

Första intervallpasset ute

Publicerad 2016-03-10 07:33:17 i Allmänt,

Godmorgon,

Igår var första gången på vääääldigt länge som jag körde 1 km-intervaller ute. Det var skönt att känna att det gick men det var jobbigt. Det blev 5 st med 90 sek vila och tanken var att hålla 4.10 men det blev något snabbare. Det är lättare att trycka på ute än på band då man ser hur man närmar sig målet på ett annat sätt. Så här såg i alla fall mina snittider ut:
4.04
3.57
4.00
4.07
4.01

När jag begav mig ut var kl nästan 18 och det var ljust?!?! Hur skönt. Det hann dock mörkna på lite men det spelar ingen roll för jag hann springa i ljuset, WIHO! 



Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela