Sofie Charlotte Nässén

Kommer inte hem

Publicerad 2017-04-14 07:13:53 i Allmänt,

God förmiddag,


Vilken härlig start på dagen. Vi drog oss riktigt länge för båda hade lite huvudvärk och var sega. Sedan blev det styrka på gymmet. Vi gjorde:
5 min rodd
3x8 st viktade chins, 6 kg (Erik hade 8 kg och gjorde 10 reps)
3 varv av 10 st bicepscurl och 10 st militärpress (22,5 kg)
Liggande hantelbänk 3x6 reps 15 kg
Sedan avslutade vi med tre varv av 30 russiantwist, och 1 min plankan 

Efter träningen drog vi till ett nytt frukostställe. Vi har ju i princip ätit alla måltider ute och det är verkligen semester för mig. Älskar att testa nya ställen och vi har i princip utforskat nya restauranger varje dag. Idag blev det ett mysigt hipsterställe som bjöd på pangmat. Nu ska vi nog åka till Kingspark. 

Pusspuss

Ps. Bjuder på fina frullebilder och mindre charmiga gymbilder.. hehe

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela