Sofie Charlotte Nässén

LÖRDAG

Publicerad 2017-02-11 07:13:06 i Allmänt,

Godmorgon!


Nu sitter jag och äter frulle och ska strax bege mig till skolan för heldags tentaplugg. Onsdagens träning blev inte helt planenlig utan det blev endast ett bodybalance-pass på morgonen. Torsdagen bjöd på 1,5 timme tennis och vi fick göra en del cardioövningar med vår tränare vilket var både jobbigt och roligt 👏🏼
Igår körde jag crossfit på lunchen och det var ett bra teampass. Vi skulle vara 4 st i varje lag men köra 2 och 2. Det var nämligen två wodar som varje par skulle köra och när båda paren gjort båda wodarna så var man klar.  Såhär såg det ut:
A 10 varv av 10 squatcleans och 10 pushjerk, vi hade 25 kg 

B 10 varv av 10 kettble thrusters (8 kg i varje hand, egentligen körde vi för lätt men jag tycker det är skönt att smygstarta också) och 10 pullups

Mitt lag var klar efter 21.14.

Och nu till dagens träning - Jag egentligen tänkt springa nu på morgonen men var så trött. Jag får se om det blir vilodag idag eller om jag kör något ikväll. Jag hoppas på det sistnämda!

Trevlig lördag! 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela