Sofie Charlotte Nässén

2017

Publicerad 2017-01-19 18:49:22 i Allmänt,

JAHAJA! Då vare nytt år.
 
Måste i ärlighetens namn erkänna att de sista två månaderna under 2016 inte innehöll mycket träning. Det blev några sporadiska pass vilket har lett till att jag har hamnat på en plats där det är ganska svårt för mig att komma igång med ca 6 pass/vecka igen.. Crossfit har jag inte kört på år och dagar och det känns gruvsamt att köra de första passen - men det är faktiskt något jag vill komma igång med igen (och planerar att göra). 
 
Jag kommer ha väldigt mycket plugg denna vår och ibland kommer träningen att få lida, men jag ska verkligen göra mitt bästa. Därför tänkte jag även försöka komma igång lite med bloggandet - för det underlättar faktiskt, att få dokumentera sina pass. 
 
Idag blev det i alla fall 5 st 1000 meters intervaller. Jag hade 1,5 grads lutning, tempo 15 på bandet vilket motsvarar 4:00-fart och 90 sek vila. Formen är inte vad den har varit men det får det bli ändring på. På fjärde intervallen var jag tvungen att hoppa av för att pusta ut lite men det straffades på sista intervallen då det fick bli 1200 meter istället. Det ska inte löna sig att fuska!
 
Nu ska jag sätta med med plugget! 
HADE! <3 
 
 
 
 
 

Kommentarer

Postat av: Anonym

Publicerad 2017-01-22 19:36:31

Vad härligt att du är tillbaka <3

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela