Sofie Charlotte Nässén

Pånyttfödelse

Publicerad 2017-06-06 21:16:33 i Allmänt,

Hajhajjahajhajhaje,


Här har det varit tyst. Äntligen har vårterminen nått sitt slut och jag måste säga att det är e f t e r l ä n g t a t! Jag firade min kandidat i Stockholm och hade en jättebra helg.

Det har tränats på under tiden det varit tyst här men tanken är att jag nu ska bli bättre att göra löpande uppdateringar av mina träningspass. Jag och Erik planerar en del lopp i sommar, något som jag verkligen ser framemot. 

I maj sprang jag St hans extreme 10 km, vilket slutade på en 5:e plats. Det var ett tufft lopp och jag kände mig inte alls i form men blev desto mer taggad på att bli det. 

Här kommer några av mina senaste träningspass samtliga avverkade under långhelgen: 
20,3 km löpning 
10 km morgonjogg 5.13-fart
15 st 400-meter intervaller med 60 sek vila
5 km löpning i 4.23-fart

Jag passade även på att köpa nya löparskor i helgen då mina fötter var på väg ut ur mina förra. Det blev att fynda ett par på 50 % rea, där jag lyckades haffa favoritmärlet-  Saucony. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela