Sofie Charlotte Nässén

Livet kom tillbaka

Publicerad 2017-03-21 22:20:28 i Allmänt,

Godkväll,


Här har det varit tyst ett tag. Efter en toktokperiod har livet börja komma tillbaka och det var ett tag sedan jag kände mig så här glad. Det är riktigt skönt. 

Igår körde jag crossfit och en benchmark som heter Lynne. Där ska man göra 5 varv av maxreps av push press och pullups. Detta ska man göra inom 30 min så det blir mycket vila, och man får disponera det precis som man vill. Vikten ska vara hälften av kroppsvikten och jag hade 30 kg. På första fyra varven gjorde jag 16 push press och 11 pullups och sista varvet maxade jag verkligen och gjorde 30 push press och 16 pullups. 

Idag körde jag backintervaller i St Hans med Erik och Erik. Vi körde 5 st x 3 med ca 1 min vila mellan seten. 

Jag gjorde också en mumsig middag nu på kvällen. Enkel men god. Det blev sötpotatis i ugnen och till det en korvgryta med kryddkorv, krossade tomater, salsa och jalapeno. 
Det blev också en sväng förbi Nova där jag köpte inomhusskor eftersom mina varit borta ganska länge. Jag tänkte inviga dem imorgon! 


Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela