Sofie Charlotte Nässén

Summering och ny vecka

Publicerad 2018-01-21 22:28:02 i Allmänt,

Godkväll,

Senast jag var aktiv här har det hunnits med några pass. Nu minns jag dessvärre inte alls men denna vecka har det varit 5 st supertussingar, 3.45-fart i klassiska 1,5 gradslutning, 6 km löpning, 18 km ute i 5.07-fart, crossfit med cardiofokus och 15 km i 4.52-fart. Totalt 44 km löpning och det känns bra. Uthålligheten finns med farten är underkänd och det måste styras upp. Mängden måste även bestå för att fixa Stockholm marathon men samtidigt vill jag ju prestera hyffsat på toughest. 

Kommande vecka blir det flera pass och målet är att gå in i en tyngre period där jag tränar ner mig lite. 

KAN INTE glömma att nämna mitt hjärta och bästa vän som tog examen förra veckan. Han är ganska bra ❤️

(null)

(null)

(null)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela